Wellness · Movement · Community
LA BELLA VITA
Ži krásny život.
Zdravie nie je všetko. Ale bez zdravia je všetko nič.
— Arthur Schopenhauer
Filozofia
Štyri piliere
Krásny život stojí na štyroch základoch. Každý z nich je nevyhnutný. Spolu sú neprekonateľné.
MOVIMENTO
Pohyb
Telo je stvorené na pohyb. Nájdeme cvičenie, ktoré vás bude baviť — nie trápiť.
NUTRIZIONE
Výživa
Jedlo je pôžitok, nie trest. Mediteránska filozofia výživy pre každodenný život.
COMUNITÀ
Komunita
Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás inšpirujú. Spolu ideme ďalej a vytrváme dlhšie.
MENTALITÀ
Mentalita
Zmena začína v mysli. Naučíme vás rozmýšľať ako človek, ktorý sa stará o seba.
Alessandro
Personal Trainer
10+
rokov
skúseností
Príbeh
Alessandro
Tréner, sprievodca, člen komunity.
Vyrastal som pri mori — v prostredí, kde pohyb, jedlo a priatelia tvoria samozrejmú súčasť dňa. Nie ako povinnosť, ale ako radosť. Tú filozofiu som si priniesol so sebou.
Počas viac ako desiatich rokov práce s klientmi som pochopil jedno: trvalá zmena neprichádza z tvrdého drilu. Prichádza zo záujmu o seba samého — z pochopenia vlastného tela, rytmu a hodnôt.
La Bella Vita nie je program. Je to spôsob života. A ja som tu, aby som vám pomohol nájsť ten váš.
Výsledky
Príbehy premeny
Žiadne pred a po. Len skutočné príbehy skutočných ľudí, ktorí si zvolili iný život.
Martina, 34
Po druhom pôrode som sa cítila stratená vo vlastnom tele. Alessandro mi pomohol znovu nájsť sama seba — nielen fyzicky, ale hlavne mentálne. Za osem mesiacov som schudla 14 kg, ale dôležitejšie je, že sa ráno tešíme na pohyb.
Tomáš, 41
Pracujem v korporáte, sedím osem hodín denne. Chrbtica mi dávala signály, že takto ďalej to nejde. S Alessandrom sme zostavili plán okolo môjho nabitého rozvrhu. Dnes mám silu, ktorú som mal dvadsaťpäťročný.
Katarína, 28
Nikdy som nebola 'športholvňa'. La Bella Vita mi ukázala, že pohyb nemusí byť agresívny ani stresujúci. Teraz dvakrát týždenne beháme spolu pri mori a ja sa na to tešíme celý deň.
Možno je dnes deň, kedy začneš.
Proces
Ako pracujem
Žiadne generické plány. Len váš plán — od prvého stretnutia až po váš prvý míľnik.
Prvé stretnutie
Bezplatná hodinová konzultácia — zoznámime sa, preberieme vaše ciele a ja zistím, čo skutočne potrebujete.
Analýza tela
Visbody sken odhalí presné zloženie tela, svalovú nerovnováhu a metabolické hodnoty — dáta, nie dohady.
Váš plán
Na základe analýzy zostavím tréningový a výživový plán šitý priamo na vás. Žiadne šablóny z internetu.
Spoločná cesta
Tréningujeme spolu, pravidelne vyhodnocujeme pokrok a plán priebežne dolaďujeme. Som vám k dispozícii každý deň.
Mediterranean Nutrition
Výživa
Jedlo ako radosť,
nie ako trest.
Spolupracujem s certifikovanou výživovou poradkyňou Zuzanou Novákovou, ktorá zdieľa moju filozofiu mediteránskej výživy. Spolu vytvárame výživové plány, ktoré sú chutné, udržateľné a prispôsobené vášmu životnému štýlu.
Žiadne zakázané jedlá. Žiadne počítanie kalórií do posledného gramu. Namiesto toho vás naučíme jesť inteligenčne — s rozumom aj s pôžitkom.
Dostupnosť
La Bella Vita Program financovania
Veríme, že starostlivosť o zdravie by nemala byť otázkou financií. Preto ponúkame flexibilný splátkový program bez úrokov — rozložte si investíciu do vlastného zdravia do pohodlných mesačných splátok a začnite bez stresu.
Komunita v pohybe
La Bella Vita Podujatia
Každý týždeň sa niečo deje. Pridajte sa — pohyb je krajší, keď ho zdieľate s inými.
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Fotografia čoskoro
Váš najlepší rok začína jedným krokom.
Corporate Wellness
Invest in
your people.
87%
employee satisfaction
2×
productivity gains
−34%
sick days
Pre firmy
Firemný wellbeing
Zdraví zamestnanci sú výkonnejší, spokojnejší a lojálnejší. Investícia do wellbeingu je investícia do vášho biznisu.
- Skupinové tréningy priamo vo firme alebo v prírode
- Wellness workshopy a prednášky o zdravom životnom štýle
- Visbody analýzy zloženia tela pre celý tím
- Výživové poradenstvo a zdravé stravovanie v práci
- Team-building aktivity v pohybe — beh, volejbal, plavanie
- Dlhodobé wellness programy prispôsobené kultúre firmy
Komunita
Sleduj nás
Každodenné inšpirácie, pohyb a krásny život — priamo do tvojho feedu.
Obsah sa načítava...
Sledovať @labellavita→Začnime
Dohodnite si konzultáciu
Napíšte nám — ozveme sa do 24 hodín a spoločne nastavíme prvý krok.
Mapa čoskoro